TALLER RELAX-ARTE

Profesoras:
Paula(dinamicas de relajacion)
Auxi López y Sofía Rider (dinamicas de expresión artísticas)

Fecha de celebración:

Viernes 29 de Abril 2016

Duración:

5 horas, 

Horario:

De 16:30 a 21:30

Tarifa:

30€

Materiales:

Incluye materiales artístico plástico, sólo correrá cuenta del alumnado ropa cómoda y esterilla

Resumen del contenido del curso:

Curso de corta duración, a partir de 16 años, con o sin conocimientos previos.

El propósito de este taller es ofrecer al alumno un espacio de relajación basado en la práctica de diferentes técnicas tales como el Yoga, la Meditación y la Risoterapia, combinadas con técnicas de Expresión Artística. Se pretende proporcionar recursos naturales para combatir las tensiones y el estrés provocados por el vertiginoso ritmo de la vida cotidiana. Los objetivos del taller son los siguientes: 

• Propiciar al alumno un estado de bienestar y relajación a partir de una clase de yoga de nivel principiante. 

• Lograr un incremento de la relajación y la introspección con el desarrollo de una meditación guiada destinada a reactivar los 7 chakras principales. 

• Desarrollar la capacidad creativa del alumnado mediante técnicas de expresión artística. 

• Reunir diferentes métodos naturales para contrarrestar los efectos negativos del estrés. 

• Dar a conocer al alumnado los múltiples efectos y beneficios que produce la risa en nuestro organismo. 

 Contenidos:  

1. Sesión de Yoga
2. Meditación guiada para reactivar los 7 chakras principales
3. Actividad Artística grupal 
4. Sesión de Tai Chi 
5. Actividad Artistica individual

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